GRATIN DE COURGETTE ET DES DE JAMBON

Après les vacances et les petits kilos Repris, il Faut se remettre à la courgette! J'ai Fait Trouvé this recette sur le site de de Thermominoux! Un véritable délice verser les papilles et same Les Enfants en Ontario Repris ... c'est dire!

Préparation: 10 min

Cuisson: 15 min + 30 à 200 ° C (T ° 6-7)

Ingrédients:

• 500 GR de courgettes
• 200 gr de dés de jambon
• 150 gr de lait
• 70 gr de gruyère râpé
• 50 gr de riz basmati
• 50 gr de crème fraîche Epaisse (ous 2 kiri Dans La recette)
• 10 gr d'huile d'olive
• 2 gousses d'Ail
• 2 oeufs
• 1 cuillère à soupe de cumin en poudre
• 1 gros oignon
• 1 cube de bouillon de légumes
• 1 pincée de sel et de poivre

Préparation:

Eplucher l'ail et l'oignon. Mettre de dans le bol du Thermomix l'ail et l'oignon et mixer 5 sec à Vitesse 5. Racler les Parois.

AJOUTER l'huile d'olive et faire cuire 5 min à température Varoma et Vitesse 1.

Temps de CE pendentif, algues Porphyra Les courgettes Et Les dés Couper fr De 1 à 1,5 cm.

A la sonnerie, AJOUTER les dés de courgettes, le riz, le bouillon cube, les dés de jambon et la cuillère à soupe de cumin moulu. Programmer verser 10 min à 100 ° C et Vitesse 2 sens inverse.

Préchauffer le four à 200 ° C

Vider le Contenu du bol du Thermomix Dans Un plat à gratin et Réserver.

De Dans le bol du Thermomix, Verser le lait, Les Œufs, la crème fraîche et le poivre. Mixer 30 sec à Vitesse 4. Verser Directement sur le Mélange de courgettes et repartir le gruyère râpé.

Enfourner 30 min et versez Déguster Avec salade verte juin ous juin salade de tomates!